Pilot Relatiebootcamp

Voor de leergemeenschap Gezonde Relaties Zwolle

Hier vind je meer informatie over de pilot Relatiebootcamp. Leuk dat je interesse toont! Wil je je opgeven of heb je vragen, vul onderstaand contactformulier in of bel naar Barbara Cremers:
06 209 65 393.
Graag aanmelden voor 1 januari. Jullie zijn welkom!

stel op fiets

Neem deel aan de pilot voor de Relatiebootcamp en help daarmee stellen in Zwolle

Wij bieden jou en je partner (of een voor belangrijke andere persoon) de mogelijkheid deze waardevolle relatietraining bij te wonen en te ervaren. Door jouw deelname en de feedback die jullie ons naderhand geven, kunnen wij deze relatietraining nog beter maken en laten aansluiten bij jonge stellen uit Zwolle die straks d.m.v. deze Relatiebootcamp willen werken aan hun relatie.

De training wordt gegeven door Christine Bakker en Barbara Cremers, beiden relatietherapeut.

 

Ons idee

Er valt veel te doen op het vlak van preventief werken aan sterke partnerrelaties. De ingeschatte winst van deze insteek is enorm. Met het aanbieden van de Relatiebootcamp beogen we concreet handen en voeten te geven aan de wens (van de leergemeenschap) preventiever te gaan werken. Wij geloven dat live deelname aan een laagdrempelige training als deze, bijdraagt aan bewustwording, know how, normalisering en meer openheid.

Deze pilot met deelnemers uit onze leergemeenschap is onderdeel van een lange termijnplan, waarin we optrekken met Els Bos, Karin Wierenga (projectleider/ beleidsadviseur gemeente Zwolle) en het RSTZ.
Naast de trainingsdag op 15 maart bieden we in het kader van de pilot een tweede Relatiebootcamp aan begin april voor inwoners van de wijk Stadshagen of Holterbroek.
Op basis van de pilottrainingen en evaluatie wordt het vervolg bepaald.
Ideeën:

  • Circa drie keer per jaar wordt deze training aangeboden in (omgeving) Zwolle. Eventueel vaker of met grotere groepen, mits er genoeg trainers zijn.
  • De werving voor vervolggroepen loopt via deelnemers van de pilot, de leergemeenschap, consultatiebureau’s, wijkteams, kerken etc.
  • We kunnen andere (grote) steden helpen deze beweging ook te maken.

Wat je leert

Dit zijn de doelen voor de training die bedoeld is voor de jonge stellen (25-35 jaar); wie weet steek je er zelf nog iets nuttigs en leuks op voor je eigen relatie!

  • Betere vaardigheden op het gebied van communicatie en conflictbeheersing
  • Beter begrip en acceptatie van jullie verschillen, waardoor je blijft zien dat jullie elkaar verrijken.
  • Je leert te zien hoe belangrijk teamwork is. Hulp zoeken bij elkaar verhoogt de wederzijdse betrokkenheid. Laagdrempelig hulp krijgen bij de relatie maakt dat je later veel eerder hulp van een relatietherapeut durft in te schakelen als dat nodig is.
  • Je krijgt een dieper gevoel van hoe heerlijk het is om samen te zijn. 1+1=3! Het gaat over het hebben van iemand aan jouw zijde die van je houdt, ook al kent die ander jouw negatieve of minder leuke kanten.

Informatie:

Datum:  15 maart 2025
Tijd: 13-18 uur
Locatie: Hogeschool Viaa, Zwolle
Prijs:  €30 voor jullie samen
Deelnemers: maximaal 10 stellen

Hoe het werkt

Je komt met je partner, collega of vriend(in) op 15 maart 2025 naar Hogeschool Viaa (details over de ruimte volgen). Wij geven jullie de training zoals we die ook willen aanbieden aan vervolggroepen. Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Uitleg over hoe relaties werken, waarom ons brein anders reageert in stress dan in ontspannen toestand.
  • De verschillende rollen van partners in de relatie tijdens momenten van stress (aanvaller, terugtrekker) en hoe het gesprek aan te gaan over deze verdedigingsmechanismen.
  • Het oefenen met de Imago Dialoog; een manier om elkaar echt te gaan horen door in elkaars belevingswereld te stappen, waardoor begrip, empathie en verbinding ontstaat.
  • Het maken van een relatievisie: de wensen en dromen over de relatie samen onder woorden brengen.
  • Stappen waarmee stellen hun relatie gezond kunnen maken en houden.

Aansluitend op de training vragen we aan jullie om feedback te geven middels een evaluatieformulier dat jullie ter plekke invullen. Twee weken na de training vragen we jullie per mail nog eventueel aanvullende punten in te brengen.

Wij willen jullie nogmaals bedanken voor de bijzondere bootcamp die jullie hebben verzorgd. Wij konden vooraf niet bedenken dat dit zo waardevol zou zijn en zoveel opheldering zou geven. Het voelt alsof we onze relatie naar een nieuw level hebben kunnen brengen. Wie weet tot ziens!

Je wilt meer weten!

GEEF JE OP OF STEL EEN VRAAG

Wat zeiden deelnemers:

De training heeft mij laten zien dat het ook leuk is om met elkaar elkaar te praten over die stomme irritaties.

Wat een leuke en interessante dag; ik weet nu nog beter waarom ik met haar ga trouwen!

In het weekend kreeg ik meer inzicht in hoe ik reageer op hem als ik ergens mee zit. Ik weet nu ook hoe ik het in het vervolg ga doen.

Ik vond het eerst wat onwennig, maar heb er toch wat van opgestoken.

Ik ben mijn oma zo dankbaar voor dit huwelijkscadeau!