Waarderingen uitspreken
En tenslotte nog dit…
Waarderingen uitspreken
Het effect van het naar elkaar uitspreken van waarderingen wordt vaak onderschat.
Complimenten zijn leuk (wat zie er vandaag leuk uit/ wat heb je dat goed gedaan); waarderingen gaan een stuk dieper omdat je daarin ook iets over jezelf vertelt:
Ik waardeer het dat je zoveel moeite doet en hard werkt voor ons gezin. Daardoor kunnen we redelijk onbezorgd door het leven gaan en voel ik me veilig en verzorgd. En ik geloof dat ik je dit veel te weinig vertel maar ik wil dat je weet dat het voor mij niet vanzelfsprekend is.
Dus je kunt de ander laten weten wat je fijn vindt, waarom, en wat je er erbij voelt (dan voel ik me …). Want het helpt de ander te begrijpen waarom je het waardeert en wat het effect is van dat gedrag. Als je dat kunt vertellen, voelt de ontvanger zich meer geliefd.
Probeer het uit!